RINGTIMES BANYUWANGI - Memiliki tubuh Indah dan sehat merupakan dambaan semua orang. Namun keinginan memiliki kulit indah ada rintangannya juga.
Faktor lingkungan yang buruk dapat merusak kesehatan kulit, tentu saja selain faktor alami yaitu pertambahan usia. Seorang ahli kulit sehat menyatakan bahwa kulit indah dan sehat sejalan dengan kebiasaan perawatan kulit yang tepat dan alami setiap hari.
Berikut seperti dikutip dari berbagai sumber, cara menjaga kulit tetap sehat.
Baca Juga: Antisipasi Korupsi, KPK Bentuk Satgas Penanganan Covid-19
1. Minum air putih
Begitu bangun tidur di pagi hari, pastikan Anda langsung minum segelas air putih. Minum air putih pada pagi hari tidak hanya bisa bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga dapat menghidrasi kulit dan rambut dengan baik.
2. Olahraga pagi
Tidak perlu waktu lama, cukup 10-15 menit setiap pagi, lakukan olahraga ringan. Misalnya, squat, plank, atau yoga. Cara ini tidak hanya membuat tubuh Anda lebih sehat, tetapi juga bisa menjaga kecantikan kulit wajah.
3.Perawatan Kulit Sehat secara Alami
Perawatan kulit sehat alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, dan bayam. Selain itu, produk dengan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Serangan Roket Terjadi Dekat Area Diplomatik di Afghanistan
4. Minum teh
Nah, Anda bisa mengganti kopi dengan teh untuk memulai pagi Anda. Kandungan antioksidan pada teh bermanfaat untuk membuat kulit lebih kencang dan cerah.***