RINGTIMES BANYUWANGI - Penderita penyakit maag pasti sering dikaitkan dengan asam
lambung yang tinggi.
Hal tersebut tentunya akan mengganggu penderita serta bisa menyebabkan semakin parah
apabila tidak ditangani dengan baik.
Selain itu, untuk penderita maag harus bisa menghindari beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung cepat naik.
Baca Juga: Penangguhan Penahanan Jerinx Resmi Ditolak Polda Bali
Jika anda menderita penyakit maag, seperti dikutip oleh ringtimesbanyuwangi.com dari
berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang perlu anda hindari supaya asam lambung
anda tetap terjaga dan tidak menimbulkan sakit:
1. Gorengan
Karena kadar lemaknya yang tinggi gorengan bisa memicu timbulnya asam lambung berlebih.
Lemak pada gorengan ini akan memicu hormon yang dapat melemaskan otot di antara
lambung dan kerongkongan, apabila otot ini terbuka maka asam lambung bisa naik ke
kerongkongan.
Baca Juga: Lirik Lagu Nasional, Hari Merdeka Ciptaan Husein Mutahar
2. Makanan asam
Hindari memakan-makanan yang bersifat asam seperti buah-buahan asam atau makanan yang mengandung cuka. Kandungan asam akan memicu nyeri pada ulu hati, apalagi jika makanan dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong.
3. Makanan pedas
Makanan yang mengandung cabai atau lada sebaiknya dihindari bagi penderita maag. Hal ini
karena makanan pedas dapat meningkatkan asam lambung yang dapat memicu kambuhnya
nyeri pada ulu hati.
Selain itu, makanan pedas juga bisa mengiritasi dinding lambung sehingga
pada penderita maag kronis hal ini dapat menyebabkan terjadinya peradangan dalam lambung.
Baca Juga: Lirik Lagu Wajib Nasional, Bhineka Tunggal Ika Ciptaan Binsar Sitompul
4.Makanan Berlemak
Makanan berlemak selain gorengan yang bisa memicu naiknya asam lambung yaitu susu full
cream, produk olahan susu seperti keju, yoghurt dan butter.
Makanan yang mengandung lemak tinggi akan lebih lama diolah di dalam lambung sehingga
dapat menyebabkan terjadinya refluks.
Baca Juga: Harga Emas Hari Ini Rabu, 19 Agustus 2020, Logam Mulia UBS 1 gram Rp 1.068.000
5. Cokelat
Kandungan cokelat yang bisa memicu asam lambung yaitu kokoa, lemak, kafein dan
teobromine, semua kandungan tersebut dapat memicu refluks di dalam lambung.
Namun, apabila anda ingin mengonsumsi cokelat, disarankan untuk mengonsumsi cokelat
hitam (dark chocolate) karena kandungannya zat-zat pemicu refluks hanya sedikit.
Akan tetapi konsumsinya harus tetap dalam batasan yang jelas.***