RINGTIMES BANYUWANGI – Kopi merupakan minuman paling populer yang ada di dunia, terutama di Indonesia yang menjadi pemasok kopi dunia terbesar ketiga setelah Brazil dan Vietnam. selama berabad-abad kebiasaan minum kopi tetap terjaga pada kalangan masyarakat kita.
Minum kopi di saat bekerja lembur seakan sudah menjadi sebuah dogma agar dapat meningkatkan kinerja seseorang dalam melakukan pekerjannya.
Zat psikoaktif yang terdapat pada kafein kopi adalah di balik alasan tersebut. Kafein dikenali dapat meningkatkan kinerja otak untuk menjadi lebih fokus dalam mengerjakan sesuatu.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Penyakit Stroke dan Jantung, Salah Satunya Berhubungan Seks
Memang masih banyak terjadi perdebatan tentang manfaat kopi bagi tubuh manusia, terutama setelah ada sebuah penelitian yang menyebutkan kopi justru dapat memicu sel kanker tumbuh akibat munculnya kandungan karsinogen saat pengolahan kopi.
Akan tetapi, hal itu kini sudah dicabut lantaran kandungan zat berbahaya tersebut setelah diteliti lebih lanjut jumlahnya terlalu sedikit, dan tidak berpotensi bahaya bagi tubuh manusia.
Untuk itu, banyak orang justru menganggap kopi memiliki efek kesehatan yang banyak bagi tubuh. Dan berikut daftar manfaat minum kopi yang dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber:
Baca Juga: Manfaat Cuka Apel untuk Penyembuhan Batu Ginjal, dan Cara Mengonsumsinya
- Kopi Dapat Menurunkan Berat Badan
Kopi memiliki kandungan magnesiun yang mampu menghasilkan insulin pada tubuh manusia, hal itu dapat membantu mengatur kadar gula darah, dan mencegah terjadinya gangguan metabolisme.
Sehingga hal itu dapat mencegah terjadinya obesitas, atau kelebihan berat badan pada diri seseorang.
- Kopi Dapat Meningkatkan Kinerja Fisik
Seperti yang dijelaskan di awal, kopi memiliki kadar kafein yang mampu meningkatkan kinerja otak, selain itu kafein juga dapat meningkatkan kadar adrenalin dalam tubuh manusia sebagai seorang peminum kopi.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini Jika Anda Berisiko Stroke
- Kopi Mengurangi Risiko Kanker
Sebuah penelitian pernah menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko seorang pria terkena kanker prostat hingga 20 persen. Selain itu kadar kafein pada kopi juga dapat mencegah perkembangan karsinoma pemicu sel kanker kulit.
- Kopi Menurunkan Risiko Terkena Stroke
Para ahli menjelaskan jika mengonsumsi kopi pada batas yang wajar sebanyak 2-3 cangkir sehari, diyakini dapat menurunkan risiko seseorang terserang stroke.
- Kopi Sebagai Daya Tahan Tubuh
Kopi dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak kandungan, termasuk banyaknya antioksidan alami. Hal itu tentunya bermanfaat bagi daya tahan tubuh seseorang.
Baca Juga: Normalkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 12 Rekomendasi Makanan Berikut Ini
Selain itu antioksidan juga dapat mencegah radikal bebas, dan juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh manusia. ***