RINGTIMES BANYUWANGI - Asam urat merupakan produk sisa metabolisme yang tidak dapat dikeluarkan dari tubuh sehingga terakumulasi membentuk kristal asam urat yang akan mengendap pada persendian. Terdapat beberapa cara meredakan asam urat yang kambuh.
Biasanya, cara meredakan asam urat kambuh dengan mengkonsumsi obat kimia resep dari dokter.
Akan tetapi, ada alternatif lain untuk meredakan asam urat yang sedang kambuh, yaitu dengan melakukan penanganan yang tepat.
Asam urat yang sedang kambuh tentu saja sangat mengganggu aktifitas dan kenyamanan anda. Untuk itu beberapa cara yang akan dibahas pada akhir artikel ini bisa menjadi hal yang dapat anda coba.
Sebelumnya perlu diketahui bahwa terdapat beberapa faktor penyebab asam urat seperti genetik, usia, jenis kelamin, gaya hidup tidak sehat, obesitas, pengobatan tertentu dan mengkonsumsi makanan tinggi purin.
Baca Juga: Tips Merawat Alocasia agar Cepat Rimbun dan Subur
Beberapa orang dengan penyakit asam urat mengatakan bahwa asam urat kambuh ditandai dengan gejala terasa memanas, gatal, atau rasa geli pada sendi, satu jam hingga dua jam sesaat sebelum asam urat kambuh.
Jika anda merasakan mungkin sedikit terasa kaku hingga agak sakit pada sendi maka tak lama dari itu rasa nyeri akibat asam urat dimulai.
Saat asam urat mulai kambuh, tanda-tandanya pada seseorang yaitu memerah, membengkak, dan terasa sangat sakit pada sendi.
Bagian tubuh yang biasa di serang asam urat yaitu jempol kaki, sendi pada siku, lutut, pergelangan kaki, dan punggung kaki.
Berikut ringtimesbanyuwangi.com rangkum dari webmd.com, cara meredakan asam urat kambuh tanpa obat.
Baca Juga: Joe Biden Akan Dikirimi Rendang Oleh Pemuda Minang Karena Menangi Pilpres AS
1. Gunakan Kompres Dingin
Jika persendian terasa sakit atau nyeri, segera kompres sendi supaya rasa nyeri berkurang dan meredakan rasa sakit. Caranya, bungkus es dalam handuk atau kain tipis, langsung aplikasikan pada sendi selama 20 menit beberapa kali per hari.
Jangan mengaplikasikan es batu pada tangan atau kaki jika anda memiliki masalah saraf dari diabetes atau penyakit lainnya.
2. Istirahatkan Persendian
Merupakan hal yang bagus untuk melakukan istirahat penuh untuk meredakan rasa sakit akibat asam urat kambuh.
Anda mungkin tidak menginginkan untuk bergerak dalam beberapa saat. Namun, jika anda bisa bergerak, angkat sendi pada bantal atau benda empuk lainnya.
3. Minum Air
Ketika tubuh anda tidak mendapatkan cukup air, kadar asam urat dalam darah akan meningkat. Jadi, menjaga asupan air dalam tubuh akan membantu asam urat kembali normal.
Baca Juga: 5 Kesalahan Merawat Aglaonema yang Membuat Daun Menguning dan Layu
4. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi
Makanan yang mengandung tinggi senyawa purin, seperti makanan laut, jeroan, dan makanan berlemak dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu juga, minuman berpemanis fruktosa dan alkohol terutama bir juga dapat meningkatkan atau membuat asam urat kambuh.
Itulah cara-cara yang bisa anda terapkan jika untuk meredakan asam urat kambuh. Jika rasa sakit tidak dapat dibendung, segeralah mengunjungi atau berobat pada dokter agar mendapatkan perawatan yang lebih baik.***