RINGTIMES BANYUWANGI - Penderita diabetes memiliki batasan dalam konsumsi makanan dan jenis menimuman tertentu karena untuk menjaga kadar gula tetap stabil.
Akan tetapi, minum adalah kebutuhan dasar bagi manusia. Pasalnya 60 hingga 80 persen bagian dari tubuh manusia adalah air. Akan tetapi, sebagian orang merasa bahwa minum air mineral saja masih tidak cukup.
Beberapa penderita diabetes seringkali khawatir dan risau dengan jenis makanan dan minuman tertentu yang mereka konsumsi.
Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Tentang Diabetes Ini Justru Salah Kaprah, Pastikan Tak Keliru
Jenis makanan dan minuman tertentu terkadang malah memperparah keadaan karena kandungan gula dan senyawa lain yang tidak dapat dicerna sehingga mengendap pada darah.
Seperti yang dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari healthline, berikut adalah dua jenis minuman yang memperparah konidisi jika dikonsumsi oleh penderita diabetes dan bahkan juga dapat berakibat fatal.
Baca Juga: 8 Produk Makanan dan Minuman Sehat Ini Justru Berbahaya Bagi Kesehatan, Awas Salah Pilih
1. Soda diet
Menurut suatu studi di tahun 2014 yang dilakukan pada hewan tikus, pemanis buatan seperti yang ditemukan dalam soda diet dapat berdampak negatif pada bakteri usus.
Penelitian menyatakan bahwa hal ini dapat meningkatkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan atau memperburuk diabetes.
Ditunjukkan lagi pada studi yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa bakteri usus asli dapat menentukan respons terhadap pengganti gula.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Picu Kenaikan Gula Darah, Diharamkan Bagi Penderita Diabetes
Sebuah studi tahun 2009 mengaitkan peningkatan asupan soda diet dengan risiko sindrom metabolik. Sindrom ini mengacu pada kondisi tekanan darah tinggi, tingkat kolesterol yang tinggi, tingkat trigliserida yang tinggi, meningkatkan berat badan, dan kadar gula darah tinggi.
Setelah analisis lebih lanjut, peserta studi yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, yang merupakan faktor risiko sindrom metabolik, kemungkinan telah menukar soda tanpa kalori dengan versi gula penuh.
2. Minuman beralkohol
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau kerusakan saraf akibat diabetes, minum alkohol dapat memperburuk kondisi ini.
Alkohol dapat menyebabkan penurunan gula darah selama beberapa jam berikutnya setelah konsumsi. Ini sangat penting bagi mereka yang mengonsumsi insulin atau obat lain yang dapat menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah.
Baca Juga: 8 Jenis Buah Tinggi Serat, Cocok untuk Penderita Kolesterol dan Diabetes
Beberapa minuman keras suling biasanya dicampur dengan soda atau jus yang mengandung gula yang dapat meningkatkan gula darah.
Satu Studi pada tahun 2012 menemukan bahwa pria yang minum minuman beralkohol memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2.
Akan lebih baik jika penderita diabetes menghindari dan menjauhi kedua jenis minuman ini untuk meminimalisir risiko yang akan terjadi.***