RINGTIMES BANYUWANGI – Penyebab masalah seksual pada wanita penderita diabetes kurang jelas dibandingkan pada pria dengan diabetes.
Tetapi kerusakan saraf, aliran darah yang melambat ke jaringan vagina dan genital, serta perubahan suasana hati dan hormon mungkin berperan.
Beberapa wanita mungkin mengalami gangguan akibat masalah ini. Sehingga memunculkan banyak pertanyaan mengenai masalah seks bagi penderita diabetes.
Berikut, telah dirangkum oleh ringtimesbanyuwangi.com dari laman webMD, berikut adalah tips dan cara yang terbaik untuk meningktkan gairah seksual pada wanita penderita diabetes.
Baca Juga: Kesehatan Jantung Meningkat Hanya dengan Setengah Sendok Makan Minyak Zaitun
1. Konsultasikan ke dokter
Sekitar 80 persen wanita penderita diabetes tidak membicarakan masalah seksual dengan dokter mereka.
Dokter Anda dapat mempersempit kemungkinan penyebab masalah seksual Anda dan menyarankan perawatan. Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan dokter Anda tentang seks, mintalah rujukan ke dokter spesialis pengobatan seksual.
Masalah seksual dapat disebabkan oleh banyak hal, dan beberapa bahkan mungkin tidak terkait dengan diabetes.
Pengobatan, seperti beberapa antidepresan dan antibiotik, dapat menyebabkan efek samping seksual. Masalah atau kebiasaan kesehatan lainnya, seperti merokok dan minum terlalu banyak alkohol, juga dapat berdampak.
Baca Juga: 10 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang, Bisa Untuk Merawat Kulit
2. Kurangi kekeringan vagina
Pelumas vagina yang diresepkan atau dijual bebas dapat memperlancar jalan menuju seks yang lebih baik. Tapi jangan hanya menyimpannya untuk seks. Mungkin membantu jika menggunakannya secara teratur.
Mintalah dokter OB/GYN Anda untuk menyarankan pelumas, terutama jika Anda mencoba untuk hamil. (Beberapa dapat mengganggu sperma).
Jika Anda mengalami menopause atau pascamenopause, resep cincin atau krim estrogen dosis rendah yang Anda gunakan di vagina dapat membantu. Diambil dalam bentuk ini, seluruh tubuh Anda tidak menyerap estrogen.
Jadi penyakit jantung, stroke, dan kanker memiliki risiko yang lebih kecil. Ada juga pil non-estrogen yang dapat membantu seks yang menyakitkan setelah menopause.
Ospemifene (Osphena) bertindak seperti estrogen untuk membantu membuat vagina lebih tebal dan tidak rapuh. Itu membawa peringatan tentang peningkatan risiko stroke, trombosis vena dalam, dan kanker endometrium.
Baca Juga: Ketahui 4 Penyebab Mengapa Penyakit Jantung Lebih Banyak Mematikan Wanita Muda
3. Jelajahi zona kesenangan Anda
Teknik atau mainan seks baru dapat membantu jika Anda kehilangan hasrat atau sensasi seksual. Jelajahi area tubuh Anda di luar alat kelamin Anda.
Bumbui keintiman dengan seks oral, vibrator, belaian, atau pijatan. Selain itu, perlambat seks jika perlu. "Tubuh Anda merespons lebih lambat karena diabetes," kata Roszler. "Beri tahu pasangan Anda jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu."
4. Gerakkan tubuh Anda ke luar tempat tidur
Olahraga dapat meningkatkan kehidupan seks Anda dengan berbagai cara. Ini mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, melepaskan hormon perasaan-baik, dan membuat Anda terlihat dan merasa baik.
Baca Juga: Buah-buahan dan Bumbu Dapur Berikut Ini Bisa Picu Asam Lambung Naik
5. Pertimbangkan depresi
"Ketahuilah bahwa depresi merupakan masalah bagi banyak wanita penderita diabetes," kata Marrero. "Dapatkan skrining untuk itu jika itu mengkhawatirkan.
Dapatkan perawatan jika Anda memilikinya." Konseling, antidepresan, atau kombinasi keduanya dapat membantu. Konseling juga dapat membantu jika Anda cemas tentang seks karena rasa sakit, kata Roszler.
6. Cobalah diet Mediterania
Dalam sebuah studi tahun 2010, wanita dengan diabetes tipe 2 yang makan makanan yang berfokus pada buah-buahan, sayuran, kentang, kacang-kacangan, dan biji-bijian dilaporkan lebih puas di semua bidang seks dibandingkan wanita dengan diabetes tipe 2 yang tidak.
Diet Mediterania juga tampaknya meningkatkan kadar gula darah lebih dari sekadar diet rendah lemak standar dan melindungi dari masalah kesehatan terkait diabetes.
Baca Juga: Bahaya, Berikut Tanda dan Gejala Awal Penyakit Jantung yang Banyak Menyerang Wanita
7. Kendalikan diabetes Anda
Jaga kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol Anda tetap terkendali. Di antara manfaat lainnya, Anda akan memiliki lebih sedikit kemungkinan terkena infeksi saluran kemih dan jamur vagina.
Anda mungkin masih mengalami tantangan seksual. Namun, seperti halnya seks baik untuk diabetes, tetap sehat juga baik untuk seks.***