Network
Terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh dan menurunkan risiko serangan asam urat kambuh.
Baca Juga: Bikin Asam Urat Tinggi dan Kambuh Seketika, Hindari 2 Jenis Minuman Tinggi Purin Berikut
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut cara alami untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh dan menurunkan risiko serangan asam urat kambuh.
1. Merubah Gaya Hidup
Cara alami utama yang bisa dilakukan untuk mengontrol dan menurunkan risiko serangan asam urat yaitu dengan merubah gaya hidup.
Perubahan gaya hidup tersebut seperti menjaga berat badan, membatasi dalam mengonsumsi alkohol, banyak minum air setidaknya dua liter per hari, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan mengonsumsi suplemen vitamin C.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh? Hindari 4 Jenis Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Berikut
2. Mengistirahatkan Sendi
Aktivitas sehari-hari membuat sendiri bekerja secara maksimal, sehingga sendi perlu diistirahatkan beberapa waktu agar tetap terjaga kesehatannya.
Cara untuk mengistirahatkan sendi hanya dengan meletakkannya pada benda yang lembut seperti bantal dengan posisi sedikit tinggi.
