Network
Cara alami ini efektif dilakukan dalam mengontrol kadar asam urat dan menurunkan risiko serangan asam urat kambuh. Selain itu juga bisa meringankan nyeri sendi akibat asam urat tinggi.
Baca Juga: Konsumsi Vitamin C Bikin Asam Urat Turun Seketika dan Tak Kambuh, Simak Penjelasannya
3. Mengompres Dingin
Cara alami lain dalam mengontrol kadar asam urat dan menurunkan risiko serangan asam urat kambuh yaitu sering mengompres dingin di daerah sekitar sendi yang kerap terserang asam urat.
Kompres dingin juga mampu meredakan rasa nyeri dan peradangan sendi yang diakibatkan oleh adanya kadar asam urat tinggi.
Caranya yaitu dengan mengambil es batu dan tutup dengan kain tipis, kemudian letakkan kain tipis berisi es batu tersebut di atas sendi yang meradang selama 20 menit.
Baca Juga: Redakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi dengan Kunyit, Begini Cara Pengolahannya
Cara kompres dingin ini bisa dilakukan selama beberapa kali dalam sehari secara rutin agar gejala asam urat cepat ringan dan kadar asam urat dalam tubuh menurun.
4. Memperbanyak Asupan Air Putih
Memperbanyak asupan air putih juga termasuk cara alami untuk mengontrol kadar asam urat dan menurunkan risiko serangan asam urat kambuh.
