Kontrol Kadar Asam Urat dan Turunkan Risiko Kambuh, Lakukan 7 Cara Alami Berikut

Baca Juga: Turunkan Risiko Serangan Asam Urat dengan Cuka Apel, Begini Cara Pengolahannya

6. Menurunkan Berat Badan

Adanya peningkatkan berat badan bisa menjadi pemicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena sel-sel lemak akan menghasilkan lebih banyak asam urat daripada sel otot.

Tak hanya itu, berat badan berlebih juga akan menyulitkan ginjal untuk menyaring asam urat, begitu pula dengan penyusutan atau penurunan berat badan secara drastis.

Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat Secara Alami dengan Seledri, Begini Cara Pengolahannya

Sehingga, sebaiknya perlu mengusahakan agar berat badan tetap ideal dengan membiasakan pola hidup sehat, rutin berolahraga, dan menjaga asupan makanan.

Hal ini dilakukan untuk mengontrol kadar asam urat dan menurunkan risiko serangan asam urat kambuh.

7. Mengurangi Stres

Stres juga bisa menjadi pemicu serangan asam urat. Tak hanya stres, kebiasaan tidur yang tidak sehat dan terlalu sedikit aktivitas fisik seperti olahraga dapat meningkatkan terjadinya peradangan pada tubuh.