Pengobatan Diabetes yang Efektif Turunkan Kadar Gula Darah, Hanya Konsumsi Buah-buahan Ini

Fenol yang berasal dari anggur merah dan beri acai, di antara makanan lainnya, dapat membantu mengurangi pelepasan molekul inflamasi dari sel darah putih.

3. Cranberry

Cranberry mengandung fitonutrien dalam jumlah besar. Salah satu nutrisi ini, antosianin, sangat baik untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Pengobatan Asam Urat yang Efektif, Cukup Konsumsi Buah-buahan Ini

Cranberry juga mengandung antioksidan yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Cranberry mengandung sejenis polifenol yang disebut proanthocyanidins.

Cranberry dapat membantu regulasi glukosa, terutama setelah makan. Tetapi karena cranberry menawarkan serangkaian kemungkinan manfaat kesehatan, masih ada banyak alasan untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda.

4. Apel

Apel adalah salah satu makanan sehat untuk penderita diabetes. Makan apel juga bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Baca Juga: 7 Manfaat Kelor Bagi Kesehatan, dari Menurunkan Kolesterol Hingga Mengobati Diabetes

Faktanya makan apel atau bahkan pir seminggu sekali dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.***