Network
6. Kesehatan otot
Kalium adalah kunci energi otot dan dapat membantu pemulihan otot. Mentimun adalah sumber potasium yang baik, membuat air mentimun menjadi pilihan yang baik untuk orang yang aktif dan penderita otot yang sakit.
Baca Juga: 4 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan, Mencegah Kanker Hingga Nyeri Otot
7. Kulit sehat
Hidrasi yang tepat dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan menjaga kesehatan kulit. Mentimun juga kaya vitamin B yang dapat membantu mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.
Coba resep air mentimun ini:
Bahan
- 8 gelas air
- 2 buah ketimun, iris tipis
- ½ sdt garam laut
Petunjuk arah
- tambahkan irisan ketimun dan garam ke dalam teko atau toples besar
- tuangkan ke dalam air dan aduk rata
- tutup dan dinginkan selama minimal 4 jam atau semalaman
- simpan air di lemari es
- sajikan dengan atau tanpa es
- minum dalam waktu 3 hari
Membuat air mentimun lebih beraroma
Coba tambahkan salah satu bahan berikut ke air mentimun untuk membuatnya lebih beraroma sekaligus mempertahankan manfaat yang sama: jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk, tangkai mint, daun kemangi, melon, batang serai, Jahe, raspberry segar atau buah beri lainnya dan nanas.***
