Cegah Diabetes Sejak Dini dengan 14 Tips Sederhana dan Efektif Berikut Ini

Gantikan makanan penutup manis dengan yoghurt dan buah-buahan.

14. Mengonsumsi sayuran hijau

Menambahkan sayuran hijau seperti bayam, selada, dan kangkung ke dalam makanan Anda membantu mengendalikan kadar gula darah.

Selain itu sayuran hijau kaya akan berbagai vitamin, flavonoid, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.***