Network
Baca Juga: Sebagai Tempat Bakteri Bersarang, Berikut Cara Mudah Mencegah Penyakit Gigi dan Mulut
Kelebihan garam juga diketahui menyebabkan komplikasi pada penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.
12. Memeriksa cedera atau luka
Penderita diabetes atau pra-diabetes berisiko lebih tinggi terkena infeksi karena luka atau cedera mereka sembuh dengan sangat lambat.
Bahkan bekas luka kecil pun bisa berbahaya bagi mereka. Lebih baik menyimpan beberapa antibiotik yang diresepkan jika Anda pradiabetik.
13. Diet seimbang
Konsumsi makanan seimbang yang kaya akan semua nutrisi penting seperti serat, vitamin dan mineral.
Hindari konsumsi makanan cepat saji, gorengan, atau manis karena dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Menggosok Gigi dengan Benar, untuk Bantu Mencegah Radang Gusi
Mulailah mengonsumsi buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan daging tanpa lemak.
