Buat Kadar Gula Darah Turun, Konsumsi Alternatif Bahan Alami Ini

1. Pare

Momordica charantia atau pare merupakan buah atau sayuran sebagai obat alami.

Terdapat sebuah pembuktian mengatakan bahwa pare dapat membantu meredakan gejala diabetes. Anda juga bisa mengonsumsi berbagai bagian pada tanaman satu ini untuk mengobati diabetes.

Baca Juga: 9 Mitos Diabetes yang Perlu Anda Ketahui agar Tidak Keliru

Peneliti menunjukkan bahwa memanfaatkan pare dalam berbagai macam bentuk olahan dapat mengurangi kadar gula dalam darah dengan cara:

- Memakan bijinya

- Memblender daging buahnya

- Menjadikan sebagai jus

- Meminum suplemen dengan ekstrak pare

Baca Juga: Buat Kadar Gula Darah Melonjak, 6 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes