Network
Selain itu, diet rendah purin juga bisa membantu seseorang untuk mencegah serangan asam urat, batu ginjal, atau gangguan pencernaan.
Baca Juga: 5 Jenis Obat Asam Urat Ini Mampu Redakan Nyeri Sendi dan Cegah Asam Urat Kambuh
Pada dasarnya, diet rendah purin sangat bagus dilakukan untuk mengatasi penyakit asam urat atau batu ginjal.
Sebagaimana berdasar pada suatu penelitian yang melibatkan hampir 4.500 orang, menunjukkan bahwa adanya diet rendah purin mampu menurunkan risiko serangan asam urat dan penyakit lainnya. Bahkan diet ini membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Hal ini disebabkan karena mengonsumsi beberapa jenis makanan yang termasuk ke dalam menu diet rendah purin, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang cukup tinggi.
Baca Juga: Kurangi Gejala Asam Urat Tinggi, Cukup Lakukan Perubahan Pola Makan Berikut
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut diet rendah purin yang bisa dilakukan agar kadar asam urat tetap normal dan tak akan kambuh lagi.
1. Mengonsumsi Makanan yang Baik dan Aman bagi Penderita Asam Urat
Sebenarnya terdapat banyak jenis makanan yang bisa dikonsumsi ketika melakukan diet rendah purin.
Makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita asam urat sebagai penunjang diet rendah purin yaitu roti, sereal, pasta, susu rendah lemak, yogurt, dan keju, kopi, telur, dan kentang.
