5 Makanan Baik Untuk Turunkan Asam Lambung, Cegah Asam Lambug Naik dan Aman Konsumsi

Hindari bumbu yang berlebihan dalam mengolah salmon karena bisa memunculkan rasa mulas pada penderita asam lambung.

Baca Juga: Turunkan Kadar Kolesterol LDL Pada Wanita Lanjut Usia, Cukup dengan Konsumsi Apel

4. Oatmeal

Oatmeal adalah jenis makanan yang biasanya dijadikan makanan saat sarapan. Oatmeal jadi pilihan baik untuk sarapan bagi  penderita asam lambung. Oat tinggi akan serat dan mampu menjaga kesehatan jantung dan kadar gula darah.

Anda bisa kombinasikan buah yang tak asam dalam sajian oatmeal.

5. Kacang almond

Jenis kacang almond menjadi kacang yang rendah asam dan umumnya bersifat basa.

Baca Juga: Cegah Kolesterol Tinggi, Berikut Rekomendasi Obat Terbaik dari Dokter Untuk Mengobatinya

Almond memiliki kandungan asam leak tak jenuh tunggal dan omega-3 yang kaya serta, vitamin E, antioksidan alami, mineral, dan magnesium yang berguna bagi kesehatan Anda.

Anda bisa konsumsi kacang almond sebagai cemilan di sore hari.***