Network
Baca Juga: Tak Hanya Enak, Alpukat Dipercaya Bisa Kontrol Kolesterol Jahat dan Manfaat Lainnya Lho
5. Alpukat
Fakta menarik, alpukat sangat baik untuk testis, atau setidaknya apa yang keluar darinya. Serbaguna dan bergizi, alpukat mengandung vitamin E.
Vitamin E adalah antioksidan utama yang memperlebar pembuluh darah, berpotensi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Mungkin jugamengurangi kerusakan DNA sperma.
Alpukat juga kaya akan:
Vitamin B-6, yang membantu menjaga keseimbangan sistem saraf Anda
kalium, yang memperkuat libido dan energi papa, lho.
Baca Juga: Cegah Jantung Hingga Kanker Prostat, Salak Ternyata Miliki Segudang Manfaat
Asam oleat tak jenuh tunggal , yang mendukung sirkulasi dan membuat jantung Anda sehat.
Sebaiknya hindari alpukat yang digoreng, seperti tempura alpukat goreng atau telur gulung alpukat. Ini karena panas mengurangi nilai gizinya.
Pastikan papa tetap semangat dan gak bikin mama kecewa, ya.***
