Mampu Turunkan Koleserol Jahat, Alpukat Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan

- 4 Desember 2020, 18:45 WIB
Mampu Turunkan Koleserol Jahat, Alpukat Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan
Mampu Turunkan Koleserol Jahat, Alpukat Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan /Pixabay / GerDukes

Baca Juga: Selamat, 5 Zodiak Ini Berhasil Melunasi Hutangnya di Bulan Desember 2020, Cek Zodiakmu Sekarang

Vitamin B5: 14% dari nilai harian

Vitamin B6: 13% dari nilai harian

Vitamin E: 10% dari nilai harian

Baca Juga: Sukses Kaya Raya, 5 Zodiak ini Diprediksi Bisnisnya Bakal Lancar Jaya di 2021, Cek Punyamu Sekarang

Alpukat juga mengandung sejumlah kecil magnesium, mangan, tembaga, besi, seng, fosfor, vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) dan B3 (niasin).

Meski alpukat mengandung 9 gram karbohidrat, 7 di antaranya adalah serat, jadi hanya ada 2 karbohidrat bersih, menjadikannya makanan nabati ramah rendah karbohidrat.***

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah