Network
Selain makanan, minuman manis, soda, dan bahkan jus buah segar juga terkonsentrasi dengan fruktosa tinggi.
Sehingga penderita asam urat sebaiknya menghindari dalam mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi akan kandungan gula agar dapat menurunkan kadar asam urat dan mencegah asam urat kambuh kembali.
3. Minum Lebih Banyak Air
Minum lebih banyak cairan atau air juga termasuk cara alami dalam menurunkan kadar asam urat di tubuh.
Baca Juga: 2 Jenis Pengobatan Asam Urat, Bantu Redakan Nyeri dan Cegah Asam Urat Kambuh
Tubuh yang mengandung banyak cairan akan membantu kerja ginjal dalam mengeluarkan asam urat lebih cepat.
Hal ini juga bisa dilakukan untuk mencegah asam urat kambuh kembali.
Penderita asam urat disarankan untuk membawa sebotol air setiap saat, serta menyetel alarm setiap jam untuk mengingatkan agar minum air beberapa kali.
Baca Juga: Anda Terserang Penyakit Asam Urat? Ketahui 5 Diagnosis Asam Urat Berikut
4. Menghindari Alkohol
