Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sebagian pasien diabetes mungkin menganggap bahwa karbohidrat adalah musuh bagi mereka. Sebaliknya, karbohidrat bukanlah musuh, mereka adalah teman Anda. Bahkan jika Anda menderita diabetes tipe 2.
Karbohidrat juga termasuk sari pati dan serat berharga yang ditemukan pada banyak makanan kaya nutrisi yang seharusnya menjadi bagian dari diet diabetes.
Karbohidrat memberikan energi untuk tubuh Anda. Tapi tidak semua karbohidrat diciptakan sama.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Bagi penderita diabetes, memilih karbohidrat utuh yang tidak diolah daripada pilihan makanan olahan dan gula sederhana adalah kuncinya.
Dikutip oleh Ringtimesbanyuwangi.com dari situs everydayhealth.com, berikut adalah delapan sumber karbohidrat sehat yang terbaik untuk diabetes tipe 2 yang berfungsi sebagai pemenuh nutrisi yang pastinya juga akan mengontrol gula darah.
Baca Juga: 9 Golongan Makanan Enak Ini Perlu Dihindari, Sebabkan Stroke Hingga Diabetes Tipe 2
1. Produk Susu Memberikan Nutrisi Utama, Seperti Kalsium dan Protein
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa susu dan produk olahan susu lainnya mengandung gula dalam bentuk laktosa.
