Network
Ini juga mengandung pati resisten (terutama jika menggunakan pisang hijau yang kurang matang) yang meningkatkan penyembuhan usus.
4. Membantu anemia
Pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga dapat membantu mengatasi anemia, suatu kondisi yang ditandai dengan penurunan jumlah sel darah merah yang signifikan.
Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health, kandungan zat besi yang tinggi pada pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu melawan anemia.
Baca Juga: Agar Gula Darah Terkendali, Konsumsi 5 Sumber Karbohidrat Sehat Ini, Penderita Diabetes Wajib Tau
Selain itu, vitamin B6 yang ada dalam pisang mengatur kadar glukosa darah, yang juga dapat membantu mereka yang menderita anemia.***
