Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Daun jambu biji banyak mengandung manfaat bagi kesehatan. Teh daun jambu biji bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi hinga kadar gula darah dalam tubuh.
Daun muda pada tanaman jambu biji digunakan dalam pengobatan tradisional di negara tropis. Daun ini mengandung sejumlah zat bermanfaat, termasuk antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid seperti quercetin.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthyeating, teh daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya menurunkan kolesterol tinggi hingga gula darah.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Minum teh daun jambu biji dapat menyebabkan perubahan yang bermanfaat pada kadar kolesterol dan trigliserida.
Teh daun jambu biji bermanfaat dalam menurunkan kolesterol, mencegah diabetes, dan mengobati diare.
LDL atau lemak jahat adalah salah satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh.
Baca Juga: 6 Ciri Kolesterol Tinggi yang Mudah Diketahui, Atasi Sebelum Tambah Parah
Kelebihan golongan kolesterol inilah yang dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan terutama jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang minum teh daun jambu biji memiliki kolesterol total yang lebih rendah, kadar lipoprotein densitas rendah dan trigliserida setelah delapan minggu.
Selain bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, minum teh daun biji juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Sebagai Tempat Bakteri Bersarang, Berikut Cara Mudah Mencegah Penyakit Gigi dan Mulut
Jepang telah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu makanan untuk kesehatan tertentu dan membantu pencegahan dan pengobatan diabetes.
Artikel yang diterbitkan dalam nutrition and metabolism menjelaskan dua studi yang menunjukkan efek ini. Studi pertama menunjukkan manfaat jangka pendek.
Partisipan yang minum teh daun jambu biji setelah mengonsumsi nasi putih mengalami penurunan gula darah yang lebih besar setelah 30 menit, 90 menit dan 120 menit.
Baca Juga: 7 Langkah Mudah Perawatan Bibir di Rumah, Alami dan Ampuh
Sementara itu pada percobaan kedua, partisipan penelitian yang sama mengonsumsi nasi putih dilanjutkan dengan minum air panas. Hasilnya tidak terjadi penurunan gula darah.
Senyawa dalam teh membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula yaitu sukrosa dan maltosa.
Teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, yang berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.
Baca Juga: Agar Bibir Merah Alami Permanen Tanpa Lipstik, Simak Tips Sederhana Berikut Ini
Manfaat lainnya dari teh daun jambu biji adalah dapat meredakan diare. Teh daun jambu biji dapat membantu menghambat berbagai bakteri penyebab diare.
Cara mengolah teh daun jambu biji bisa dengan mudah dilakukan di rumah. Langkah-langkahnya antara lain sebagai berikut.
Sediakan beberapa lembar daun jambu biji.
Baca Juga: Cara Mudah Perawatan Ketiak dengan Bahan Alami, Aman dan Bisa Dilakukan di Rumah
Sebelum direbus, cuci bersih daun jambu biji.
Setelah itu rebus daun jambu biji dalam panci sampai warna air berubah.
Saring air rebusan jambu biji, diamkan sampai hangat.
Baca Juga: Diprediksi Sukses dalam Kekayaan, 7 Zodiak Ini Berlimpah Rezeki di Masa Mendatang, Cek Punyamu
Teh daun jambu biji bisa dikonsumsi dengan tambahan madu murni sesuai selera.***
