Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Diet TLC adalah salah satu diet yang bertujuan untuk menurunkan lonjakan kolesterol jahat. Makanan yang disarankan oleh diet TLC cukup beragam, enak, sehat, dan aman untuk kolesterol.
Naiknya kolesterol jahat kadangkala tidak kita sadari karen tidak menunjukkan gejala yang signifikan. Kolesterol tinggi dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi hingga penyakit stroke.
Salah satu upaya untuk mencegah naiknya kolesterol tinggi adalah menerapkan diet sehat, salah satunya dengan diet TLC (Therapeutic Lifestyle Changes).
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Webmd diet TLC menyediakan berbagai menu makanan enak dan sehat untuk penderita kolesterol tinggi.
Diet TLC adalah diet perubahan gaya hidup dengan tujuan mengurangi kolesterol tinggi sebagai bagian dari pola makan yang menyehatkan jantung.
Diet ini membutuhkan konsumsi terhadap banyak sayuran, buah-buahan, roti, sereal, pasta dan daging tanpa lemak.
Baca Juga: 8 Tips Diet Ayurveda Untuk Turunkan Kolesterol, Pengobatan Herbal Bantu Cegah Stroke
Pedomannya cukup luas sehingga Anda akan memiliki banyak kebebasan untuk makan enak dan sehat.
