Network
Untuk itu, sebagai solusi dan alternatif lemak baik anda bsia mengonsumsi jenis makanan meliputi kacang-kacangan, biji-bijian, minyak olive dan alpukat.
5. Alkohol
Meminum terlalu banyak alkohol akan meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Faktor Risiko Penyakit Ginjal, Salah Satunya Hipertensi
Selain itu, alkohol dapat mencegah pengobatan tekanan darah tinggi bekerja secara efektif. Hal ini disebabkan minuman beralkohol mengandung tinggi kadar gula dan kalorinya.
Meminum alkohol dapat menyumbang kegemukan dan obesitas yang meningkatkan risiko hipertensi.***
