Network
3. Jus anggur
Jika Anda ingin menghindari alkohol tetapi tetap mempertahankan manfaat penurun kolesterol dari anggur merah, jus anggur adalah alternatif terbaik.
Jus anggur mengandung flavonoid dan antioksidan kuat yang mencegah oksidasi kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol baik.
Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi Mampu Redakan Nyeri Asam Urat, Konsumsi Jika Tak Ingin Semakin Parah
Senyawa ini juga membantu menjaga tekanan darah yang normal.
4. Anggur Merah
Anggur Merah berbeda dari minuman beralkohol lainnya karena sifat antioksidannya yang kuat menjadikannya satu-satunya minuman beralkohol yang aman untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang dapat mencegah penyakit jantung koroner, menurunkan kolesterol jahat, dan mencegah pembekuan darah.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Hingga Gula Darah dengan Teh Daun Jambu Biji, Perhatikan Cara Mengolahnya
Anggur Merah mengandung sejumlah besar senyawa polifenol seperti resveratrol, antosianin, dan katekin.
