Network
Baca Juga: 5 Kebiasaan Perempuan Ini Bikin Menyesal, Sebabkan Penuaan Dini Hingga Stroke
Menurut penelitian ini, 8-10 ons jus ceri asam yang diminum dua kali sehari dapat mencapai penanda peradangan yang lebih rendah pada osteoartritis.
Efek Samping dan Faktor Risiko
Secara umum, jus ceri asam dapat ditoleransi dengan baik. Beberapa penelitian mencatat bahwa beberapa partisipan mengalami gangguan pencernaan ringan.
Satu penelitian menyebutkan seorang peserta dengan reaksi alergi terhadap jus ceri asam. Secara keseluruhan, tidak ada atau minimal efek samping yang terlihat pada sebagian besar orang saat mengonsumsi jus ceri asam.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Perempuan Ini Bikin Menyesal, Sebabkan Penuaan Dini Hingga Stroke
Perlu disebutkan bahwa meminum jus ceri asam dalam jumlah besar setiap hari menyumbangkan sejumlah besar gula untuk diet Anda, yang merupakan kontraindikasi pada diet ramah arthritis.
Penderita diabetes harus minum jus ceri dalam jumlah sedang, karena terlalu banyak karbohidrat (gula) dari jus dapat meningkatkan gula darah di atas level yang diinginkan.***
