Network
Penderita diabetes harus memeriksakan diri ke dokter sebelum melakukan perubahan besar pada diet mereka.
4. Mengonsumsi kayu manis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menaburkan kayu manis pada makanan Anda dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe II.
Peneliti menyatakan bahwa kayu manis dapat menambah rasa tanpa menambahkan garam, karbohidrat, atau kalori.
Baca Juga: Luar Biasa, 5 Shio Ini Pencetak Miliarder Paling Banyak, Cek Shiomu Sekarang
Apalagi kayu manis bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menggunakan insulin.
5. Menghindari aktivitas fisik berat
Latihan ketahanan yang dilakukan penderita diabetes dapat meningkakan kadar gula dalam tubuh.
Tetapi setelah selesai aktivitas berat gula darah cenderung turun.
Baca Juga: 12 Cara Efektif Agar Bersemangat Untuk Mendirikan Salat Tahajud
