Network
3. Memantau Kadar Gula Darah
Mengukur dan memantau kadar glukosa darah juga merupakan salah satu cara untuk mengontrol kadar dula darah secara alami.
Misalnya, membantu dalam menentukan apakah perlu membuat penyesuaian dalam makanan atau obat-obatan.
Baca Juga: Hancurkan Batu Ginjal, 10 Pengobatan Ini Bisa Cegah Pembentukan Batu Ginjal Baru
Selain itu juga akan membantu dalam mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan tertentu.
Sebaiknya penderita diabetes mencoba mengukur level kadar gula darah setiap hari, dan mencatat angka-angka tersebut dalam sebuah log.
4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Tidur yang cukup sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga sangat diperlukan bagi seseorang yang berada dalam kondisi diabetes.
Baca Juga: 9 Pengobatan Ayurveda Ini Bisa Turunkan Asam Urat Secara Alami dan Cegah Asam Urat Kambuh
Kebiasaan tidur yang buruk dan kurang istirahat juga memengaruhi kadar gula darah dan sensitivitas insulin.
