Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mengontrol kadar gula darah diperlukan bagi penderita diabetes, guna mencegah diabetes tipe 2. Namun, orang di luar diabetes juga harus menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Jika Anda penderita diabetes dan mengalami kesulitan mengontrol kadar gula darah, gunakan bahan dapur ini sebagai alternatif untuk menurunkan kadar gula darah secara efektif.
Bahan ini mudah dicari, bahkan mungkin sudah ada di dapur Anda. Ya, kunyit merupakan salah satu rempah yang efektif untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 13 Desember 2020, bahwa kunyit memiliki beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan. Salah satunya menurunkan kadar gula darah.
Kunyit mengandung kurkumin. Kurkumin adalah senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dianggap baik untuk kesehatan.
Penting untuk dicatat bahwa, secara umum, rempah-rempah memerlukan lebih banyak penelitian dan dalam beberapa kasus tidak jelas jumlah spesifik yang perlu Anda konsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Baca Juga: Penderita Diabetes Dilarang Coba-coba, 12 Makanan Ini Bikin Kadar Gula Darah Naik Lagi
Namun, para ahli dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit sebagai tambahan yang sehat untuk diet karena suatu alasan.
Berdasarkan penelitian, lebih dari 100 juta orang dewasa di Amerika Serikat menderita diabetes atau pradiabetes. Diabetes tipe 2, yang disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan gaya hidup, menyumbang 90 hingga 95 persen dari semua kasus diabetes.
Penelitian tentang kurkumin menunjukkan bahwa kurkumin dapat bekerja sebagai agen hipoglikemik. Hipoglikemik berfungsi untuk menurunkan dan membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Bikin Kadar Gula Darah Melonjak Tak Terkontrol, 5 Minuman Ini Pantang bagi Penderita Diabetes
Kontrol gula darah yang baik dapat membantu mencegah komplikasi kesehatan serius yang terkait dengan diabetes. Misalnya saja kerusakan sistem saraf dan penyakit ginjal.
Para peneliti telah menyarankan bahwa kurkumin pad kunyit juga dapat membantu mencegah atau menunda diabetes tipe 2.
Jadi sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi obat-obatan, tidak ada salahnya menggunakan kunyit sebagai alternatif pengobatan.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ini Makanan Terburuk Pemicu Diabetes dan Penyakit Kronis Lainnya
Setelah itu, Anda bisa melihat ada atu tidaknya perbedaan pada kadar gula drah Anda.***
