Network
Jika menyimpan rahasia membuat Anda sedih, haruskah Anda mengungkapkan rahasia ini kepada orang lain?
Dalam sebuah penelitian terbaru, Slepian dan Moulton-Tetlock (2019) menemukan bahwa terkadang mengungkapkan rahasia Anda kepada orang lain sebenarnya dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Baca Juga: 3 Cara untuk Berhenti Membentak Anak, Jadilah Ayah dan Bunda yang Bijaksana
Mengungkap rahasia adalah cara untuk mengatasi stres yang disebabkan oleh menjaga rahasia. Anda tidak hanya merasakan kehadiran dukungan sosial dalam membantu Anda mengatasi isi rahasia, Anda juga menuai manfaat dari tidak terlalu memikirkan rahasia tersebut.
Otak kita agak aneh karena semakin keras Anda meminta mereka untuk menekan suatu pikiran, semakin mudah pula pikiran itu dapat diakses (Wegner, 1994).
Sungguh ironis, tetapi merupakan bagian dari cara brilian bahwa otak kita tidak hanya berfokus pada mengerjakan suatu tugas (melupakan), tetapi mengawasi kemajuan tugas (memantau).
Baca Juga: 13 Tanda-tanda Hubungan Anda dalam Masalah Serius, Seperti Pelit Bisa Picu Perpisahan
Dengan berbagi rahasia, mungkin otak Anda tidak lagi ditugaskan dengan perintah "rahasiakan" dan bisa lebih berhasil membiarkan rahasia terkubur lebih dalam karena pemantauan yang dibutuhkan lebih sedikit.
Beberapa rahasia adalah yang mungkin kita bagikan dengan teman dekat atau anggota keluarga, tetapi beberapa rahasia adalah yang tidak akan kita bagikan sama sekali.
Namun, fakta di lapangan di lapangan menunjukkan beberapa temuan yang menunjukkan adanya beberapa daftar jenis rahasia seseorang yang cenderung disimpan sendiri dan tidak akan pernah diceritakan kepada orang lain.
