Network
RINGTIMES BANYUWANGI - High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dikaitkan dengan cara mencegah stroke.
Ini karena HDL bertugas untuk membersihkan kelebihan koleterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).
Kelebihan LDL mampu menyebabkan penyakit kardiovaskular atau yang berkaitan dengan pembuluh darah.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal IPA Kelas 7 SMP Sederajat Semester II
Semakin tinggi tingkat HDL, maka semakin baik untuk kesehatan jantung dan mencegah stroke.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com pada Senin, 14 Desember 2020 dari laman Verywell Health, berikut 6 cara jitu menaikkan kadar kolesterol baik atau HDL untuk mencegah stroke.
- Latihan Aerobik
Latihan yang termasuk olahraga aerobik adalah berjalan cepat, jogging, dan bersepeda.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal PKn Kelas 7 SMP, Materi Makna Proklamasi Kemerdekaan dan Konstitusi Pertama
Proses ini adalah cara mudah dan efektif meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.
