Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes harus memperhatikan makanan yang ingin dikonsumsi. Sebab, makanan yang buruk dapat melonjakkan kadar gula darah, bahkan memicu komplikasi diabetes, salah satunya penyakit jantung.
Jika Anda penderita diabetes, alangkah baiknya untuk menghindari komplikasi diabetes dan kontrol kadar gula darah Anda. Hindari golongan makanan terburuk bagi penderita diabetes.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 17 Desember 2020, berikut 12 makanan terburuk untuk diabetes yang dapat memicu komplikasi terkait diabetes.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
- Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lagi lainnya mengandung lemak jenuh dan trans.
Lemak jenuh dan lemak trans sangat berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, salah stau komplikasi diabetes
- Kentang
Kentang tinggi pati dan memiliki indeks glikemik tinggi. Seperti yang kita ketahui, makanan tinggi indeks glikemik terkait dengan risiko diabetes.
Baca Juga: Cara Diet Paling Aman Sekaligus Cegah Risiko Penyakit Jantung dengan Bumbu Dapur Ini
Konsumsi kentang yang tinggi dapat menyebabkan diabetes atau komplikasi terkait. Kentang termasuk sayuran bertepung. Itulah sebabnya kentang tidak masuk dalam diet diabetes.
