Waspadai Konsumsi Buah Pepaya Berlebihan, Bisa Picu Pembentukan Batu Ginjal

RINGTIMES BANYUWANGI – Buah merupakan jenis makanan yang menghasilkan banyak manfaat positif, terutama bagi kesehatan tubuh. Salah satu jenis buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan adalah buah pepaya. Namun, ketika buah ini dikonsumsi secara berlebihan bisa picu timbulnya berbagai penyakit berbahaya seperti pembentukan batu ginjal.

Selain enak dikonsumsi, buah pepaya termasuk buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Satu buah pepaya berukuran sedang mengandung sekira 120 kalori, serat, serta vitamin C yang tinggi.

Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday

Manfaat dari kandungan buah pepaya dapat Anda miliki ketika mengonsumsi buah pepaya secara wajar dan secukupnya.

Akan tetapi, meskipun menjadi buah terfavorit di setiap kalangan, buah pepaya ternyata juga menyimpan berbagai bahaya apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Apabila mengonsumsi buah pepaya terlalu berlebihan menimbulkan banyak risiko yang akan membuat tubuh menjadi tidak sehat.

Baca Juga: 3 Sayuran Hijau Mampu Meredakan Stres, Cocok Bagi Anda yang Sedang Stres

Bahkan ketika Anda mengonsumsi buah pepaya secara berlebihan bisa picu timbulnya pembentukan batu ginjal.

Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut bahaya yang perlu diwaspadai ketika mengonsomsi buah pepaya secara berlebihan.

1. Adanya Perubahan Warna Kulit

Buah pepaya yang berwarna orange mengandung beta karoten yang cukup tinggi.

Baca Juga: Alami Stres? Coba Konsumsi 18 Makanan Hebat Penghilang dan Pereda Stres Berikut

Apabila mengonsumsi  buah pepaya secara berlebihan mampu menyebabkan perubahan kulit pada seseorang dalam kadar rendah atau disebut dengan karotenemia.

Risiko ini menyebabkan telapak tangan dan kaki juga mengalami perubahan warna.

Sehingga perlu adanya pengurangan dalam mengonsumsi buah pepaya atau tidak berlebihan agar tidak mempengaruhi perubahan warna pada kulit.

Baca Juga: Ingin Hilangkan Stres? Coba Konsumsi Matcha dan Kimchi, Bisa Bantu Redakan Stres

2. Mengganggu Pernapasan

Pepaya juga mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk menangani gangguan pencernaan dan melawan peradangan di tenggorokan.

Akan tetapi, bagi seseorang yang mudah terjangkit alergi, enzim papain ini bisa menyebabkan demam, asma, sesak napas, hingga hidung tersumbat.

Sehingga disarankan tetap waspada dalam mengonsumsi buah pepaya agar tetap sesuai dengan batas dan tidak berlebihan.

Baca Juga: Apel Mampu Melawan Kanker dan Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2, Simak Manfaat Lainnya

3. Pembentukan Batu Ginjal

Bahaya utama yang perlu diwaspadai ketika mengonsumsi buah pepaya secara berlebihan yaitu bisa menjadi pemicu pembentukan batu ginjal.

Hal ini disebabkan karena buah pepaya mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin C ini berfungsi untuk untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit, mencegah kanker, serta menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Manfaat Daun Dewa Mampu Atasi Asam Urat dan Diabetes, Simak Penjelasannya

Akan tetapi, mengonsumsi pepaya secara berlebihan akan menyebabkan kandungan vitamin C dalam tubuh yang berlebihan pula.

Sehingga adanya kelebihan vitamin C dapat mengakibatkan keracunan bahkan pembentukan asam oksalat yang bisa berujung dengan pembentukan batu ginjal.

4. Mengganggu Pencernaan

Pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.

Baca Juga: 6 Pengobatan Alami Diabetes, Bantu Turunkan dan Kontrol Kadar Gula Darah

Akan tetapi, mengonsumsi buah pepaya yang berlebihan ini membuat serat dalam tubuh menjadi sangat tinggi sehingga bisa mengakibatkan diare.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi buah pepaya juga bisa menyebabkan sakit perut akut yang diakibatkan oleh kandungan enzim papain.

Sehingga perlu adanya porsi yang tepat dan wajar dalam mengonsumsi buah pepaya agar tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Jenis Obat Ini, Bisa Bikin Penyakit Asam Urat Semakin Parah

Tak hanya itu, Anda sebaiknya tetap waspada ketika mengonsumsi buah jenis apapun.

Hal ini disebabkan karena tidak semua buah aman dikonsumsi bagi Anda yang sedang mengalami suatu kondisi tertentu.

Dengan demikian, tetap dianjurkan untuk waspada dan mengonsumsi buah jenis apapun dengan porsi yang wajar dan tidak berlebihan.

Baca Juga: Penyebab Asam Urat Kambuh Mendadak, Batasi Konsumsi 6 Jenis Makanan Berikut

Terutama dalam mengonsumsi buah pepaya, tidak disarankan secara berlebihan karena bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit berbahaya.

Salah satu jenis penyakit berbahaya yang bisa disebabkan karena mengonsumsi buah pepaya secara berlebihan adalah timbul pembentukan batu ginjal di tubuh.

Bahkan pembentukan batu ginjal pada tubuh ini bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit berbahaya lainnya.***