Network
Sebaiknya, tubuh harus selalu diberi asupan cairan dengan konsumsi air putih sebanyak 1,5 liter hingga 2 liter per hari agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
Oleh karena itu sebaiknya hindari kebiasaan buruk kurang minum air putih.
Hal ini dilakukan sebagai cara menjaga ginjal tetap sehat dan tidak mengalami kerusakan.
Baca Juga: Alami Stres? Coba Konsumsi 18 Makanan Hebat Penghilang dan Pereda Stres Berikut
3. Mengonsumsi Alkohol
Mengonsumsi alkohol juga dapat menjadi salah satu kebiasaan buruk yang bisa membuat ginjal tidak sehat.
Terlalu banyak kandungan alkohol yang masuk dalam tubuh menyebabkan adanya perubahan fungsi ginjal.
Selain itu, alkohol juga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Ingin Hilangkan Stres? Coba Konsumsi Matcha dan Kimchi, Bisa Bantu Redakan Stres
Dehidrasi juga dapat mengganggu fungsi normal dari organ ginjal.
