10 Makanan Minuman Penyebab Asam Lambung Tinggi Ini Selalu Kamu Konsumsi

2. Buah-buahan asam

Buah dan sayur adalah asupan penting bagi tubuh manusia. Namun, terdapat beberapa jenis buah dan sayur yang bisa menyebabkan gejala GERD.

Agar terhindar dari penyakit asam lambung, kamu perlu menghindari jenis buah seperti jeruk (jeruk bali, lemon, dan nipis), nanas, dan tomat.

3. Cokelat

Cokelat adalah salah satu jenis makanan lezat yang harus dihindari oleh penderita asam lambung.

Hal ini disebabakan kandungan kafein dan stimulan lainnya yaitu theobromine dalam cokelat yang bisa mengakibatkan peningkatan asam lambung.

Tak hanya itu, bahan methylxanthine yang terkandung pada cokelat juga dipercaya dapat melemahkan kekuatan otot pada katup kerongkongan.

Baca Juga: 8 Hal ini Harus Dilakukan Wanita Sebelum Berumur 40 Tahun Agar Tak Menyesal

4. Kafein

Tidak sedikit orang yang merasakan gejala asam lambung setelah meminum kopi. Hal ini terjadi dikarenakan kafein dapat memicu refluks.