Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Ada beberapa latihan otak untuk memperkuat memori, seperti permainan otak, bersosialisasi, meditasi, dan lain-lain. Agar tidak kehilangan ingatan-ingatan penting yang terjadi di masa lalu.
Seiring waktu dan usia, fungsi organ bisa memburuk dan otak pun mengalami perubahan ini. Sehingga butuh cara untuk melatih otak dan meningkatkan daya ingat.
Kehilangan memori, indikasi utama penuaan adalah normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, sangat penting bagi untuk memiliki otak yang berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Karena tanpa keterampilan memori yang kuat, seseorang bahkan tidak akan dapat mempelajari apa pun, baik itu studi atau keterampilan hidup dasar karena sebagian besar tindakan yang kita lakukan dipelajari dari meniru dan mengingat.
Saat kita lebih muda, memori dapat digambarkan sebagai proses kognitif di mana pikiran atau otak seseorang menyimpan informasi sehingga dapat diambil kembali kapan pun dibutuhkan. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 29 Desember 2020.
Baca Juga: Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Bayi, Simak Penjelasannya
Ulangi dan ingat
Latih diri untuk fokus pada apa yang dikatakan orang, saat mereka berbicara dengan anda. Dengarkan orang tersebut dan ulangi kata-katanya di benak saat percakapan berlangsung. Dengan melatih ingatan untuk mengingat informasi dan detail melatih otak.
Latihan visualisasi
