Network
2. Greek Yogurt
Lemak merupakan hal yang penting untuk kesehatan otak. Greek yogurt yang penuh akan lemak mengandung cukup tinggi protein yang dapat menjaga sel-sel dalam otak tetap dalam kondisi yang bagus, sehingga dapat mengirim maupun menerima informasi.
Cukup sajikan greek yogurt untuk anak anda pada saat makan siang dengan ditambahkan sereal, buah-buahan, maka makanan satu ini dapat menjadi alternatif camilan yang penuh dengan nutrisi.
Anda juga dapat menambahkan coklat chips sebagai tambahan agar anak Anda menyukai makanan ringan ini.
Baca Juga: Bikin Wanita Cepat Hamil, Konsumsi 5 Makanan Peningkat Kesuburan
Nutrisi pada makanan olahan susu ini mengandung nutrisi untuk menjaga ingatan agar tetap tajam dengan cara melancarkan aliran darah menuju ke otak.
3. Sayuran Hijau
Sayuran merupakan salah satu makanan yang selalu memberikan dampak terbaik bagi kesehatan tubuh terutama untuk perkembangan otak anak.
Anda bisa menambahkan sayuran seperti bayam dan sayur kale yang penuh akan nutrisi folat dan vitamin, yang bermanfaat untuk mencegah penurunan daya ingat atau kepikunan pada masa depan kelak.
Baca Juga: 3 Air Rebusan untuk Turunkan Kadar Gula Darah, Cukup Olah Daun Seperti Ini
