Network
Sayur kale merupakan pilihan makanan terbaik karena mengandung tinggi antioksidan dan komponen gizi lainnya yang membantu sel-sel otak baru untuk tumbuh.
4. Ikan
Ikan selalu menjadi pilihan nomor satu jika membahas manfaatnya untuk meningkatkan kecerdasan otak anak.
Ikan merupakan sumber vitamin D dan omega-3 yang sangat bagus untuk perkembangan otak anak. Nutrisi tersebut dapat melindungi otak dari penurunan kemampuan otak dan kehilangan daya ingat.
Baca Juga: Berikut Hal yang Dapat Menurunkan IQ, Segera Hindari Sebelum Daya Ingat Melemah
Anda bisa menyajikan jenis ikan salmon, tuna dan jenis ikan sarden yang kaya akan omega 3.
Omega 3 sangat bagus untuk perkembangan otak anak. Nutrisi ini dapat meningkatkan fungsi otak sehingga anak akan bisa menjadi lebih fokus untuk belajar.
5. Kacang dan Biji-bijian
Camilan atau makanan ringan dari kacang-kacangan atau biji-bijian merupakan rekomendasi terbaik untuk perkembangan kecerdasan otak anak.
Baca Juga: 7 Gejala Penyakit Tulang dan Sendi Akibat Gula Darah Tak Terkontrol
