9 Makanan Buruk Penyebab Utama Stroke dan Penyakit Jantung, Ada di Sekitar Kita

Baca Juga: 12 Makanan yang Memperburuk Diabetes, Bahkan Menyebabkan Komplikasi

9. Minyak kelapa

Produk kelapa misalnya, minyak, tepung, dan air, memiliki kandungan lemak jenuhnya yang tinggi dapat meningkatkan kolesterol jahat.

Lemak jenuh atau tidak jenuh, jenis lemak apa pun cenderung meningkatkan kadar kolesterol baik. Disarankan untuk tidak mengganti minyak yang lebih sehat, seperti minyak sayur dengan minyak kelapa.***