Network
Hal ini disebabkan karena sereal instan yang kerap konsumsi untuk sarapan sehari-hari memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dan rendah protein.
Satu porsi sereal instan dalam setengah cangkir atau sekitar 56 gram granola mengandung 44 gram karbohidrat, sedangkan Grape Nuts mengandung 47 gram dengan kadar protein yang tidak lebih dari 7 gram.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh, Hindari 5 Makanan Ini Terutama Coklat
Kandungan pada sereal instan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah di tubuh, sehingga sebaiknya dihindari bagi penderita diabetes.
4. Biskuit, Makanan Ringan, dan Makanan Kemasan
Biskuit, makanan ringan, dan makanan kemasan lainnya juga merupakan jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Hal ini disebabkan karena makanan tersebut dibuat dari olahan tepung yang memberikan sedikit nutrisi.
Baca Juga: Tanda Asam Lambung Naik Semakin Parah, Salah Satunya Tenggorokan Perih
Meskipun jenis makanan tersebut memiliki banyak karbohidrat yang cepat dicerna oleh tubuh, tetapi justru makanan tersebut dapat dengan cepat meningkatkan gula darah.
Faktanya, beberapa jenis makanan kemasan mengandung lebih banyak karbohidrat daripada yang tertera pada label nutrisinya.
