Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bahan alami untuk mengelola diabetes memang selalu dicari oleh penderitanya. Ini berdampak untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Beberapa sayuran mampu menurunkan kadar gula darah dengan cepat. Jadi untuk Anda penderita diabetes, tidak ada salahnya untuk mencoba sayuran ini sebagai pengobatan alami.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 2 Januari, berikut adalah jenis sayuran yang dapat menurunkan kadar gula darah dengan cepat.
Baca Juga: Tanda-tanda Awal Serangan Jantung yang Sering Diabaikan
1. Brokoli
Seperti sayuran silangan lainnya, misalnya kangkung dan kembang kol, brokoli merupakan makanan ramah diabetes yang mengandung senyawa yang disebut sulforaphane.
Hal itu memicu beberapa proses anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kontrol gula darah dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan kardiovaskular yang sering kali diakibatkan oleh diabetes. Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian bagi penderita diabetes.
Sulforaphane juga membantu mengaktifkan mekanisme detoks alami tubuh, membujuk enzim untuk mengubah bahan kimia penyebab kanker menjadi bentuk yang dapat dilepaskan dengan mudah oleh tubuh.
Baca Juga: 6 Penyebab Utama Penyakit Jantung, Salah Satunya Diet yang Buruk
