11 Sayuran yang Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Cek Apa Saja

Baca Juga: 10 Makanan Peningkat Fungsi Otak, Buat Anda Lebih Cerdas dan Tak Mudah Lupa

5. Wortel

Wortel memiliki senyawa beta-karoten yang merupakan antioksidan kuat untuk menurunkan kolesterol secara alami dalam tubuh.

Mengonsumsi wortel dapat menjaga kadar kolesterol anda tetap pada jalurnya.

6. Bawang putih

Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi LDL yang dikenal sebagai kolesterol jahat, serta meningkatkan HDL yang merupakan kolesterol baik.

Bawang putih mengandung xat aktif yang disebut allicin, yang membantu menurunkan kolesterol secara alami.

Baca Juga: 5 Ide Bisnis yang Akan Berjaya di Tahun 2021, Miliki Peluang Sukses yang Besar

7. Paprika merah

Makanan atau sayuran apa pun yang mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, dapat membantu mengurangi kolesterol.