5. Tunggu Beberap Waktu Sehabis Makan
Mungkin Anda tak tahan ingin segera berbaring di Kasur saat setelah makan.
Nyatanya, hal ini bisa memperburuk asam lambung. Jika Anda hendak tidur, tidurlah tiga atau empat jam setelah Anda makan.***
5. Tunggu Beberap Waktu Sehabis Makan
Mungkin Anda tak tahan ingin segera berbaring di Kasur saat setelah makan.
Nyatanya, hal ini bisa memperburuk asam lambung. Jika Anda hendak tidur, tidurlah tiga atau empat jam setelah Anda makan.***
Editor: Shofia Munawaroh
Sumber: Verywell Health