Network
Selain meningkatkan gairah seksual Anda, juga membantu menjaga kesehatan jantung dan tubuh, direkomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya dua porsi ikan per minggu.
2. Daging tertentu
Makan daging, atau makanan lain yang mengandung asam amino tertentu, dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda.
Berbagai makanan berprotein tinggi, termasuk daging sapi, ayam, dan babi, mengandung senyawa yang membantu memperlancar aliran darah, seperti, karnitin, L-arginin, dan seng.
Baca Juga: Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Sebagai Obat Penurun Kolesterol hingga Pencegah Kanker
Aliran darah yang lancar sangat penting untuk respons seksual pada orang dari semua jenis kelamin. Suplemen arginin dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Namun, perlu diingat, makan terlalu banyak daging merah bisa berdampak buruk bagi jantung Anda.
Sajikan beberapa protein hewani secukupnya, untuk menghindari peningkatan risiko penyakit jantung, tetapi membantu meningkatkan gairah seks Anda.
Jika Anda mengikuti pola makan vegetarian, Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari biji-bijian dan produk susu, termasuk susu dan keju.
Karnitin dan L-arginin adalah asam amino yang ditemukan dalam berbagai makanan berprotein tinggi. Biji-bijian utuh dan susu merupakan sumber seng yang sangat baik.
