4 Jenis Buah Pencegah Diabetes Paling Ampuh, Diantaranya Stroberi

Penelitian menemuakn bahwa blueberry mengurangi risiko penyakit jantung yang berhubungan dengan diabetes.

Blueberry kaya akan antosianin yang dapat mengubah fungsi protein reseptor yang berkontribusi pada regulasi glukosa, homeostasis lipid, dan penurunan peradangan.

Blueberry mengurangi lemak di area perut dan meningkatkan otot rangka dengan mengurangi fasting insulin, trigliserida, dan resistensi insulin.

Baca Juga: 7 Jenis Makanan Ampuh Menangkal Stroke, Penurun Kolesterol Secara Alami

4. Cranberry

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada pria yang mengalami obesitas perut, ditemukan bahwa asupan cranberry sekitar 500 mL sehari dalam bentuk buah atau jus mengurangi biomarker inflamasi, lipoprotein, dan kadar glukosa.

Hal ini menunjukkan bahwa cranberry efektif dalam menurunkan risiko diabetes dan mengatasi gejala pada penderita diabetes.***