Daftar Makanan dan Minuman Penyebab Diabetes, Diantaranya Sering Kita Konsumsi

Namun, golongan buah kering ini mengandung gula alami pekat dan kalori tinggi. Mereka dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh bila dikonsumsi dalam jumlah besar.

3. Soda

Selain minuman manis, minuman bersoda juga harus dihindari penderita diabetes.

Selain itu, terlalu banyak minum soda dapat mengakibatkan obesitas, tekanan darah tinggi, bahkan penyakit jantung.

4. Cookies dan es krim

Cookies, es krim, dan manisan lainnya adalah makanan tidak sehat yang cenderung tinggi kolesterol. Serta mengandung tambahan gula, lemak, dan kalori tidak sehat.

Sering mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan dan menyebabkan penambahan berat badan seiring waktu.

Baca Juga: Obat Alami Penurun Kadar Gula Darah Tinggi, Konsumsi 11 Sayuran Terbaik Ini

Penelitian telah mengaitkan penambahan asupan gula dapat meningkatkan risiko lebih besar mengalami penyakit diabetes, obesitas, penyakit jantung, penurunan kognitif, dan kanker tertentu.

5. Produk daging