Ubi Jalar sebagai Obat Penurun Gula Darah, Cegah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes

Ubi jalar kaya akan potasium yang membantu dalam menjaga kesehatan jaringan dan otot. Ubi jalar juga mengobati kelemahan otot, kram, dan mengurangi pembengkakan.

Kalium dalam ubi jalar juga baik untuk jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Obati Gula Darah Tinggi dengan Rempah Ini, Ampuh Menangkal Komplikasi Diabetes

6. Mengurangi Resistensi Insulin

Ubi jalar mengandung gula alami yang meningkatkan sensitivitas insulin. Ubi jalar dapat mengatur kadar gula darah.

7. Meningkatkan Aliran Oksigen ke Tubuh

Magnesium dan kalium dalam ubi jalar membantu meningkatkan sirkulasi darah. Jika sudah demikian, membantu memasok oksigen ke setiap sel tubuh.

Ini mencegah kerusakan organ pada orang dengan diabetes dan juga mengurangi tingkat stress penderitanya.

8. Mencegah Penambahan Berat Badan

Ubi jalar kaya akan serat yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Ubi jalar membuat pengonsumsinya merasa lebih kenyang.