5 Kebiasaan Buruk Bisa Sebabkan Diabetes Dini, Termasuk Malas Gerak

Satu hal lain yang berperan besar dalam perkembangan penyakit diabetes di tubuh manusia adalah terganggunya pola tidur yang dibutuhkan.

Penelitian telah menemukan bahwa anak muda yang mengikuti pola tidur yang tidak memadai lebih rentan menderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: Obati Gejala Menopause dengan 10 Cara Alami Ini, Makanlah Kangkung

Oleh sebab itu, segera hindari kebiasaan buruk sejak dini yang dapat menyebabkan diabetes. Mulailah dengan gaya hidup yang lebih sehat.

5. Faktor gaya hidup

Kurangnya aktivitas fisik, stres, dan pola makan, memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes pada anak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang setidaknya cukup aktif dan menjaga pola makan sehat yang kaya akan kandungan serat jauh, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita diabetes dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.***