Network
Dilansir dari Boldsky pada tanggal 12 Januari 2021 mengenai 10 makanan sehat untuk memerangi jerawat pada saat menstruasi.
Baca Juga: 7 Alasan Pria Susah Move On dari Mantan, yang Terakhir Bikin Nyesek
1. Brokoli
Jerawat periode terutama disebabkan karena masalah hormon. Sayuran brokoli adalah pilihan yang baik untuk mengobati jerawat karena membantu detoksifikasi hati dan membuatnya bekerja secara efisien, sehingga mencegah timbulnya jerawat.
2. Alpukat
Buah eksotis ini kaya akan lemak sehat seperti asam lemak omega-3. Senyawa tersebut membantu melawan peradangan dan mengurangi jerawat.
Selain itu, kalium dalam alpukat bertindak sebagai diuretik dan membuang kelebihan natrium dari tubuh kita yang menyebabkan jerawat dan penyakit kulit lainnya.
Baca Juga: 5 Alasan Pria Beristri Tertarik pada Istri Orang, Pelajari dan Cegah Perselingkuhan
3. Kembang kol
Sayuran satu ini kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh kita dan membantu melawan masalah terkait kulit termasukjuga jerawat.
