Network
Yoghurt membantu memulihkan kesehatan kulit dan mencegah munculnya jerawat lebih lanjut ketika masa menstruasi.
7. Biji labu
Seng dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan menghilangkan iritasi kulit dan kemerahan yang berhubungan dengan jerawat.
Biji labu merupakan sumber seng yang efektif dalam mengobati peradangan jerawat yang disebabkan selama atau sebelum menstruasi.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Zodiak yang Mudah Terprovokasi, Cek Pasangan dan Rekan Bisnismu
8. Tiram
Ini adalah sejenis kerang yang sangat tinggi seng dan vitamin C. Senyawa ini membantu melawan bakteri penyebab jerawat.
Tiram juga membantu mengontrol produksi androgen selama periode minggu. Karenanya makanan ini termasuk dalam makanan sehat untuk memerangi jerawat.***
Read more at: https://www.boldsky.com/health/wellness/healthy-foods-to-combat-period-acne/articlecontent-pf212817-132134.html
